Durant la période de la ménopause, de nombreuses femmes peuvent ressentir un certain inconfort lié aux changements hormonaux. Parmi ces désagréments figure la ménopause atrophique, qui se caractérise notamment par une sécheresse et une inflammation excessive du vagin. Bien que plusieurs traitements médicaux soient utilisés pour soulager les symptômes de cette condition, il peut être intéressant d’explorer les possibilités offertes par les traitements naturels.
Les causes de la ménopause atrophique
Pour bien comprendre comment fonctionnent les traitements naturels contre la ménopause atrophique, il faut d’abord s’intéresser aux mécanismes à l’origine de cette condition. En effet, avec l’avancée en âge, les niveaux d’estrogène diminuent graduellement chez la femme, rendant progressivement le tissu vaginal plus mince et moins élastique.
De ce fait, la capacité d’autohydratation diminue également, causant ainsi des altérations notables au niveau de l’écosystème local du vagin.
Une circulation sanguine affaiblie
L’un des facteurs aggravants de la ménopause atrophique concerne la circulation sanguine. Une mauvaise irrigation vasculaire engendre souvent une oxygénation insuffisante des tissus vaginaux. Cela contribue alors à accentuer la sécheresse et les sensations d’inconfort ressenties.
La qualité des rapports sexuels
Les problèmes d’humidité et de sécheresse vaginales ont un impact direct sur les rapports sexuels durant la ménopause. En effet, cette situation est souvent source de douleurs et peut détériorer la qualité de vie pour une grande majorité de femmes.
Les traitements naturels contre la ménopause atrophique
Afin de pallier ces désagréments, plusieurs solutions alternatives peuvent être envisagées. Voici quelques exemples de traitements naturels pour améliorer la santé globale du vagin durant la ménopause.
Les phytoestrogènes
Certaines plantes contiennent naturellement des phytoestrogènes, qui possèdent une action similaire aux estrogènes humains. Ces substances pourraient donc aider à lutter contre la sécheresse vaginale en compensant partiellement le déficit hormonal responsable de la ménopause atrophique. On retrouve notamment ces composés dans :
- la graine de lin,
- le soja,
- le trèfle rouge,
- les haricots.
Notez toutefois que certaines précautions sont à prendre avec les phytoestrogènes, notamment en cas de risque de cancers hormono-dépendants. Il est donc recommandé de demander conseil à un professionnel de santé avant leur utilisation.
L’exercice physique pour favoriser la circulation
Pratiquer une activité physique régulière pourrait avoir un impact bénéfique sur la ménopause atrophique, notamment en aidant à :
- améliorer la circulation sanguine, et ainsi favoriser l’oxygénation des tissus,
- stimuler le flux sanguin au niveau du vagin,
- favoriser la production d’endorphines, qui améliorent le bien-être global.
L’aloe vera pour apaiser les irritations
L’aloe vera est une plante aux vertus hydratantes et apaisantes reconnues. Son gel peut être utilisé pour soulager les irritations et démangeaisons causées par la ménopause atrophique. Appliqué localement sur la zone concernée, il permettrait d’améliorer l’hydratation des tissus en renforçant le film hydrolipidique naturel.
Les huiles essentielles pour favoriser l’humidité et hydrater
Certaines huiles essentielles possèdent des propriétés hydratantes et peuvent contribuer à remédier à la sécheresse vaginale. Parmi elles :
- l’huile essentielle de géranium rosat,
- l’huile essentielle de cyprès,
- l’huile essentielle de tea tree.
Il est important de diluer ces huiles dans une base neutre (gel d’aloe vera ou huile végétale) et de suivre scrupuleusement les recommandations d’utilisation afin d’éviter toute réaction indésirable.
Adopter une hygiène intime adaptée
En plus des traitements naturels, adopter une routine d’hygiène intime douce et saine est essentiel pour prévenir et soulager les symptômes de la ménopause atrophique. Voici quelques bonnes pratiques à suivre :
- utiliser un savon doux et sans parfum,
- éviter l’utilisation de douches vaginales,
- privilégier des sous-vêtements en coton,
- bien sécher la zone après le bain ou la douche.
En somme, différents traitements naturels peuvent être envisagés pour améliorer la qualité de vie durant la période de la ménopause atrophique. Certains aliments et plantes sont autant de solutions qui, associées à une bonne hygiène de vie et un suivi médical régulier, permettront de mieux faire face à cette condition.